菊花玫瑰茶的功效与饮用注意事项(菊花玫瑰茶功效与禁忌)

　
菊花味甘、苦，性寒，具有疏散风热、改善头痛、提神清目、舒缓心情等功效。而玫瑰花则含丰富的维生素C和行气活血的功效。将两者搭配在一起饮用，可以更好地发挥其协同作用，缓解压力、保护肝脏、消除疲劳、滋养皮肤，改善睡眠质量等。

但脾胃虚寒者不宜饮用菊

花玫瑰茶，以免引起身体不适。此外，隔夜凉茶亦不适宜饮用。在饮用菊花玫瑰茶时，应注意适量，避免过量食用。

菊花玫瑰茶的功效:

1. 缓解风热
菊花具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以缓解因风热引起的头痛、鼻塞、喉咙痛等症状。

2. 改善头痛
菊花中的黄酮类物质可以减少神经末梢的敏感性，从而缓解头痛。

3. 提神清目
菊花中的咖啡因可以刺激神经系统，提神醒脑，缓解疲劳。

4. 舒缓心情
菊花中的茶多酚可以调节情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

5. 行气活血
玫瑰花可以活血调经，对女性月经不调、痛经等问题有一定的缓解作用。

6. 促进消化
玫瑰花可以促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收，缓解便秘等问题。

菊花玫瑰茶饮用注意事项:

1. 脾胃虚寒者不宜饮用。

2. 孕妇不宜饮用。

3. 患有感冒、发热、腹泻等症状者不宜饮用。

4. 晚上睡前不宜饮用。

5. 适量食用，避免过量食用。